近年来，新生儿患上黄疸的人数越来越多，所以对于孕妈妈来说虽然知道新生儿黄疸的常见症状，但是现在很多孕妈妈还是不清楚到底是什么原因导致新生儿会出现黄疸。因此，很多孕妈妈在孕期也没有注意自己的一些饮食习惯，尤其不知道少吃或者多吃一些东西，好让新生儿减少黄疸。

上个月表姐生了宝宝，妈妈在第二天就赶去看望表姐和宝宝，还在家里的我希望妈妈能让我看看宝宝的照片，毕竟宝宝都很可爱。可是妈妈说宝宝因为检查出来黄疸太高需要留院观察，妈妈也就没去看宝宝。

最后，妈妈还是去医院陪表姐做了检查，看看宝宝到底哪里出了问题，因为这种黄疸刚出生的孩子之前也有过，但是没有表姐的宝宝那么严重，所以需要好好检查一下宝宝的身体状况。还好，最后的检查结果显示，宝宝的身体还是比较健康的，这种程度的黄疸也不会危害到宝宝的身体，但是之后在哺乳期就要注意摄入的东西了。

咨询了医生之后，医生说新生儿黄疸是比较正常的，表姐在怀孕期间也注意了饮食所以宝宝的情况并不严重，但是也要知道是什么样的黄疸才能方便治疗，而根据一些相关的资料显示，新生儿黄疸的出现和孕妈妈在怀孕期间的一些饮食习惯和环境有关系。

今天，我们就来谈谈饮食对新生儿黄疸的影响。饮食毕竟是入口的东西，在很多时候都需要非常注意，不然很容易对宝宝的身体造成影响，接下来这三种食物孕妈妈一定要注意，不然吃多了，宝宝出黄疸之后黄疸会更加明显。

我觉得年轻人都是非常喜欢吃辣的，毕竟这种味道对于年轻人来说是很难不吃的。一般来说，辛辣的食物主要就是火锅、麻辣香锅之类的，如果孕妈妈是在比较年轻的时候怀孕的话，是很难拒绝辛辣的食物的，因为自己已经习惯了的食物是很难一下子改变过来的。

如果孕期只是偶尔吃辣，对身体的伤害并不大，但如果孕期一直不忌口，就可能会在体内堆积垃圾。而此时胎儿已经在孕妈妈的肚子里，有很大的机会吸收这些垃圾。

当胎儿在孕妈妈体内体内吸收了这些东西之后，出来之后患上黄疸的几率就会增加，严重的可能会让新生儿的黄疸加重，所以孕妈妈在孕期一定要注意自己的饮食，尽量补充一些有营养但是又比较清淡的食物，尤其是那些路边摊的食物千万不要去吃。

水果类的食物对于孕妈妈来说其实是一种非常好的补充，但是水果也不能盲目地吃。在很多老人眼里，如果孕妈妈在怀孕期间喜欢多吃一些带有酸性的水果，那么下一胎的几率就很大，在这种说法下，有很多孕妈妈就会下意识地去吃一些比较酸的水果。

酸性水果对于孕妈妈来说，每天只摄入一点那不会有很大的影响，如果长期大量摄入就会让孕妈妈体内的激素失衡，再加上孕妈妈在怀孕期间本身激素就不正常，所以很容易影响到新生儿的发育。

对于水果里面的维生素我们是需要补充的，但是补充的方式需要注意，要根据自己的体质来补充，不能盲目补充。各种类型的水果可以提供不同的维生素，新生儿也需要各种维生素，不能只依靠酸性水果。

最后，孕妈妈一定要注意的是要少吃牛羊肉。在很多孕妇怀孕之后，老一辈的人就会开始说要多吃牛羊肉，这样胎儿在肚子里才能够得到很好的营养。但是，在很多时候，它们并不一定很干净，可能会有一些寄生虫，如果吃了，寄生虫就有可能在胃里繁殖，进而影响胎儿的发育。

其实这类食物孕妈妈是可以进补的，但是需要高温杀菌处理，不然寄生虫是很难去除的，这对孕妈妈和胎儿都是很不健康的，所以这类食物还是少吃一点，不要频繁进补。

孕妈妈在怀孕期间有很多需要注意的事情，只要孕妈妈管住自己的嘴，忍过这段时间，那么就是对自己和胎儿负责，毕竟自己和胎儿的健康才是最重要的，食品安全我们还是需要注意的。